最近は、おうちエクササイズをする方が増えています。
YouTubeなどで無料の動画を見ることもできますが、なかなか続かないという悩みを抱えている方も多いのが現状です。
そこでこの記事では、今人気のフィットネス動画のレッスンをご紹介します。
有料ではありますが、お金を支払う価値があるレッスンがたくさんありますよ。
オンライン・フィットネス【torcia（トルチャ）】
本格レッスンが自宅で受けられるオンライン・フィットネス【torcia（トルチャ）】。
ビデオレッスンは600本以上が見放題で、ライブレッスンも受け放題です。
ヨガやダンス、エイジングケアに有効な運動、ほうれい線対策におすすめの顔トレなど、バラエティ豊かなレッスンがあり、強度がわかりやすいように星マークで記されています。もちろん初心者用のレッスンも豊富です。
動画レッスンだけだと飽きやすいですが、ライブレッスンもあるので楽しながら続けやすいですよ。
マルチアングルで細かい動きを確認したり、LIVEチャット機能でコミュニケーションが取れたりと、ほかのオンライン動画レッスンにはないサービスがあるのも特徴です。
レッスン料金
月4,378円
無料期間
1ヶ月無料トライアル（途中で解約可）
レッスン講座内容（一例）
【初心者～上級者】
- ヨガ
- ダンス
- エイジングケア顔トレ
- ボクササイズ
- エアロビクス
- 筋トレ
メリット
- ビデオレッスン600本以上が見放題
- ライブレッスンもあり続けやすい
- インストラクターは50名以上
- 顔出しの必要なし
- チャットでコミュニケーションが取れる
- 初心者用のレッスンも豊富
- マルチアングルでレッスンが見れる
- 有名アナウンサーによる滑舌力アップ顔トレもあり
デメリット
- ほかの有料動画レッスンよりも料金は少しお高め
（ただ、ライブ配信やマルチアングルあるなど、ほかにはないサービスが充実しています）
＼詳細はコチラ／
いつでもどこでもフィットネス！LEAN BODY（リーンボディ）
日本最大級のオンラインフィットネス動画サービス「LEAN BODY（リーンボディ）」。あの大ヒットした「ビリーズブートキャンプ」が「LEAN BODY」で独占配信しています。
フィットネスメニューは多種多様！気軽に自宅でフィットネスを楽しめます。
レッスン料金
年間プラン：11,760円【980円／月】
月額プラン：1,980円
無料期間
2週間無料体験
レッスン講座内容（一例）
【初心者～上級者向けあり】
- ヨガ
- ピラティス
- ダンスエクササイズ
- リズムキックボクシング
- バレトン
- 脂肪燃焼ダンス
- 疲労改善ストレッチ
- 暗闇エクササイズ
- お尻や腹筋などの部分トレーニング
- 小顔マッサージ
メリット
- 2週間無料体験ができる
- 総レッスン数は850本以上
- 動画は5分からなのでスキマ時間にも◎
- 悩みに合わせたレッスンを提案してくれる
- ゲーム感覚で楽しめる（バッジ集め）
- 月額プランなら、いつでも退会可能
デメリット
12ヶ月プランは1年間分の利用料金を一括で支払う必要があり、途中解約しても返金対応はありません。
＼詳細はコチラ／
ライブレッスンが受けられる「SOELU」
自宅でできるフィットネスサービス SOELU（ソエル）は、プロのトレーナーのレッスンをリーズナブルに受けられるオンラインフィットネスです。
ほかのフィットネス動画と違うのは、双方向コミュニケーションができるということ。講師とのライブレッスンは、実際にジムに通っているかのような感覚を味わえます。
時間は、早朝から深夜まで。スタジオに合わせるのではなく、自分の都合でレッスンスケジュールを決められます。受け放題コースなら、1レッスン99円から受けられますよ。
レッスンはインストラクター1名に対し最大8名まで参加可能。画面に映るのは先生のみなので、周りの目は気になりません。動画だけだと挫けそうという方にはぴったりのサービスです。
レッスン料金
スターター
◆月2回レッスン （30分レッスンの場合）
月額 980円（税抜）〜
ベーシック
◆月5回レッスン
（30分レッスンの場合）
12ヶ月コースでご契約の場合
通常3,980円（税抜）〜が、月額 2,980円（税抜）〜
プレミアム
◆1日2回レッスン
12ヶ月コースでご契約の場合
通常6,980円（税抜）〜が、月額 5,980円（税抜）〜
無料期間
無料期間はありませんが、1レッスンを無料で受けられます。
レッスン講座内容（一例）
- ストレッチ
- ヨガ
- フェイシャルヨガ
- ママ＆ベビーヨガ
- サーキットトレーニング
- 部分トレーニング
- 体幹トレーニング
など
メリット
- 講師に直接レッスンしてもらえる
- 顔出ししなくてもOK！
- 講師とコミュニケーションが取れるので挫折しにくい
- ビデオレッスン見放題
- 「赤ちゃん泣いたら保証」を導入
デメリット
- 年契約の場合、入会から12ヶ月は解約できない
＼詳細はこちら／
自分に合ったフィットネス動画を見つけよう！
フィットネス動画といっても様々な種類があります。月額料金を支払って動画見放題のサービスや、動画+インストラクターのレッスンつきのサービスなど。ただ、いろいろあっても続かなければ意味がありません。
動画見放題は安くて魅力的ですが、途中で飽きてしまう可能性も。動画レッスンを続けるためには毎日フィットネスを行う時間を決めておくと定着しやすいです。自分ひとりだと続ける自信がない人は、対面でコミュニケーションつきのサービスを選ぶとよいでしょう。
自分の生活スタイルに合ったフットネス動画を見つけてくださいね。
