自宅にいる機会が多くなり、「あまり運動ができてない」という方も多いのではないでしょうか？
最近は、オンラインフィットネスの需要が拡大しています。
しかし、いろいろなサービスがあるので、どれがいいのか悩んでしまいますよね。
そこで今回はとくにおすすめしたい、オンラインフィットネス「SOELU （ソエル）」についてご紹介します。
どれにしようか悩んでいる方は、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです！
SOELU （ソエル）はどんなサービス？
SOELU （ソエル）は、スマホやタブレッドなどを利用してレッスンを行う「オンラインフィットネス」のサービスです。
自宅にいながらヨガやピラティス、トレーニングなど、インストラクターのライブ配信を受講することができます。
顔出しに抵抗がある方は、画面に自身の姿を映さずにレッスンを行うことも可能です。
パジャマでもスッピンでも、まったく気にせずに参加することができますよ。
インストラクターの先生は100人以上！
同じ先生ばかりだとレッスン内容が偏りそうな気もしますが、SOELU （ソエル）には100人以上のインストラクターが在籍しています。
テレビや雑誌で話題の人気トレーナーもいて、その本格指導を自宅にいながら受けられるのは嬉しいですよね。
レッスンも100種類以上のプラグラムが用意されているので、長く続けても飽きることはなさそうです。
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SOELU （ソエル）のレッスン内容
SOELU （ソエル）には、様々な種類のレッスンメニューが用意されています。
とくに、ヨガのメニューはかなり豊富。
一例をご紹介します。
- べーシックヨガ
- 骨盤＆デトックスヨガ
- タイ式ヨガ・ルーシーダットン
- 肩甲骨ヨガ
- 美骨盤ヨガ
- シェイプアップヨガ
- リラックスフローヨガ
- ホルモンバランス調整ヨガ
- ディープリラックスヨガ
- マタニティヨガ
- ママ＆ベビーヨガ（ベビーと一緒に） など
ヨガのレッスンは、ここには書ききれないくらいたくさんの種類があります。
顔ヨガもありますし、赤ちゃんと一緒に参加できるベビーヨガなどかなり幅広いです。
ヨガ以外にも、このようなレッスンがあります。
- ストレッチ
- ピラティス
- フロアバレエ
- 体幹トレーニング
- 筋膜リリース
- ウエスト引き締めトレーニング
- ヒップアップトレーニング
強度1の誰でも楽しめるレッスンもあるので、自分のできる範囲から始めて、段々とレベルを上げていくとよいですね。
SOELU （ソエル）のレッスンの予約方法
参加したい日付や時間でライブレッスンの検索ができます。
強度が表示されていますが、初心者の方は1～2くらいの強度がおすすめだそうですよ。
ただ、気になるレッスンがあっても、空きがないと受けることができません。
受けたいレッスンの空きがあるかをまずはチェックしてみましょう！
このように、ゴリゴリに運動できるレッスンもあります！
運動経験があるから、強度が高めじゃないと物足りないという方にもぴったりですね。
※鬼レッスンは、今のところ7月限定だそうです…残念。
SOELU （ソエル）のレッスン参加方法
レッスンの参加方法には、「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」の2種類があります。
ポーズチェック枠
先生から受講者の姿が見えるので、ポーズの確認をしてもらえます。
ギャラリー枠
受講者から先生の姿は見えますが、先生からは受講者の姿が見えない状態でレッスンが受けられます。生活音などの音声も先生に伝わることはありません。
ギャラリー枠はかなり人気のようで、すでに埋まってしまっているレッスンも多く見受けられます。
画面の共有がないので、部屋が散らかっていても気にする必要がありません。あと、「見られていると緊張してしまう」という方にもおすすめです。
ポーズチェック枠は、ポーズを見られるのが恥ずかしいと感じるかもしれませんが、対面さながらの臨場感が得られます。
そうなんですよね。
私もオンラインレッスンを受けたことがあるのですが、やはり見られていないとどうしても気が緩んでしまいます。
せっかくお金を払っているのに、それだとかなりもったいないです。
「なまけ癖がある…」という方は、ぜひポーズチェック枠で挑戦してみましょう。
申し込みから一連の流れについては、公式サイトでご確認ください。
SOELU （ソエル）の料金プラン
| プラン名 | 受講できる回数 | 月契約料金 | 12回コース料金 |
| スターター | 月2回レッスン(30分レッスンの場合) | － | 月額 980円 (税抜)〜 |
| ベーシック | 月5回レッスン(30分レッスンの場合) | 月額 3,980円 (税抜)〜 | 月額 2,980円 (税抜)〜 |
| プレミアム | 1日2回レッスン | 月額 6,980円 (税抜)〜 | 月額 5,980円 (税抜)〜 |
| ビデオレッスン限定プラン | ビデオレッスン見放題 | － | 月額 480円 (税抜) |
料金プランは4種類あります。
自分のライフスタイルに合わせて選ぶとよいですね。
「スターター」以外のコースは、12ヶ月コースで契約すると、月額が1,000円引きになります。
（※無料トライアルを受けてから24時間以内の契約が必要）
1年間は続けてみたいという方は、12ヶ月コースがおすすめですよ。
ただし、12ヶ月コースにすると途中で解約ができないので、注意が必要です。
「スターター」と「ベーシック」は、30分で1チケットを消費します。「スターター」は2チケットなので、60分のレッスンを受けると、月1回しか利用できなくなります。
「仕事で忙しいから月1～2回くらいできればいいや！」という方なら「スターター」プランで問題ないかと思います。
時間がない方におすすめ「ビデオレッスン限定プラン」
「ビデオレッスン限定プラン」は、ライブレッスンは必要ないという方向けです。
ビデオレッスンが見放題なので、自分の都合のよい時間にいつでも見ることができます。
あと、実は「ビデオレッスン」なんですが、有料プランとトライアルプラン利用期間中は無制限で視聴することが可能です。
ということは、「スターター」プランを契約した場合は、約500円で2回のライブレッスンが利用できることに！（30分レッスンの場合）
でも「スターター」プランは月2回で時間も制限されているので、時間に余裕があるのなら、1日2回レッスンができるプレミアムコースが一番お得です！
SOELU （ソエル）の口コミや感想
実際にSOELU （ソエル）をやっている人の感想や口コミをまとめました。
今日のソエルは二本立て。午前中に代謝アップヨガで汗をかいて、夜は1週間の締めくくりにぴったりなKANAME先生のリンパ＆小顔に入る予定。楽しみ💛#今日のソエル#SOELU#オンラインヨガ#ソエル#シドニーでヨガ
— シドニーの青い空 (@ILMYSYD1) July 30, 2020
SOELUで女性のためのエイジングケアヨガを受けました。
iPadの画面をのぞきこんで、顔の頬っぺたあたりの肩こりのツボを真剣に押していたら、目の前で愛犬が目を真ん丸にして、私を見ていた😁
ストレッチも気持ち良かったです。
心穏やかに寝られそう🎵68回目のレッスン参加でした。
— ルルママ (@aoYpuvoGWqsCK3u) July 30, 2020
今日は通院日でお休みで、時間があったので、体験登録してまだ一度もやってなかったオンラインヨガに挑戦❣️
初めて受けるならこの先生✨って思っていた百花先生のレッスンを受けられて良かった〜💓
ビックリするほど身体が言うこときかなくて呆然（笑）
負けず嫌いなので💦有料会員登録したよ🤣#SOELU— yo-co★ (@yo_co_654) July 30, 2020
おはようございます。
久々にSOELUで２レッスン受けれました（その後テレビの体操もちょっとしてみた（笑））。
一昨日まで10日位お休みしてたから、また動くことをつづけていきたいな。
胡坐が硬いから上向きだし左足痛いし（泣）。
少しずつ頑張ろう。
レッスン予定をたてるのが楽しい。— 亜美(yasumi) (@tk_chappi_am) July 27, 2020
オンラインヨガSOELUは
プログラムが
早朝5時30分〜24時まで、
100レッスンあるのが
一番推したいポイントだなぁ。他のオンラインヨガではないから、
ホント素晴らしいよ🥺✨ただ、契約の縛り(年契約)が
あるとかのデメリットも
あるのも事実。自分に合ったオンラインヨガを
選びたいですね🤔— wa.aroma.yoga (@aroma_wa) July 26, 2020
口コミを見ていると、みなさん楽しみながら身体を動かしていることがわかります。
やはり、苦痛だと続かない場合が多いので、自分に合ったやり方を選ぶことはとても大切ですね。
まずは、無料トライアルプランを受けてみよう♪
このように感じる方も多いと思います。
SOELUには、無料トライアルプランがあるので、どんなものなのかお試しすることができます。
初回体験用のレッスンがあるので、「オンラインレッスンは初めて」という方でも安心して受けることができます。
初回体験の場合だと受けられるレッスンが限られますが、日によっていろいろなレッスンが開催されています。
お試ししてみて「ちょっと無理かも…」というときは、契約する前に入会をやめることも可能です。
解約は簡単なの？
もし月契約をするとしたら、途中で退会したくなったらすぐに解約できるのか気になりませんか？
月契約会員なら、好きなときに解約できます。
電話などの必要はなく、マイページから簡単に手続きができちゃうんです。
ただし、12ヶ月コースは継続することで割引が発生していますので、途中で解約ができません。
もしくは、月額980円から始められる「スターター」プランがおすすめです。
オンラインフィットネスは飽きずに続けることが重要！
オンラインフィットネスは、自宅でできるのが魅力ですが、サボりやすいのが難点です。
動画を見てやるだけだと、どうしても続かなくなってしまうんですよね。
SOELU （ソエル）は、動画レッスンのほかにもライブレッスンがたくさんあります。
自分に適したレッスン方法を選べるので、長続きがしやすいです。
オンラインフィットネスは初めてという方でも取り組みやすいので、まずは無料トライアルを試してみてくださいね！
